이해하기 쉬운 축구에 대한 도움말 보기
여러분은 세계의 어떤 스포츠보다 더 많은 사람들이 슈퍼볼을 시청한다는 사실을 알고 있는가? 당신은 또한 미국에서 축구가 가장 많이 하는 스포츠라는 것을 알고 있을 것이다.
아마추어든 프로든, 사랑하는 게임에 대해 더 배우기 위해 계속 읽으세요.
축구에 관해서는 항상 안전을 최우선으로 해야 한다.
안전하지 않으면 이기지 못하므로 생활 전반에 걸쳐 좋은 안전기술을 실천하십시오.
항상 적절한 안전 보호 장치를 착용하십시오.
당신의 경력이 계속될 수 있도록 건강한 몸을 유지하라.
연습할 때, 체육관에서, 또는 게임에서, 준비운동을 할 때 조심해라.
탄탄한 영양과 위생으로 몸의 면역력을 높여준다.
그 외에도 너는 좀 더 연습하고, 연습하고, 연습해야 한다.
당신이 될 수 있는 최고의 축구 선수가 되기 위해서는, 당신의 민첩성을 향상시키기 위해 일하는 것을 확실히 하는 것이 중요하다.
축구는 대단한 민첩성을 필요로 한다.
그들은 태클을 피하고 믿을 수 없는 캐치를 할 필요가 있다.
이 능력을 높이기 위해 할 수 있는 일은 줄넘기와 타이어 러닝 드릴을 하는 것 등 현장에서 도움이 될 것이다.
훌륭한 축구 선수가 되기 위해서는 민첩성이 중요하다.
줄넘기나 타이어를 통해 달리는 것과 같이 그것을 증가시키는 운동을 하라.
축구에는 빠른 사고와 반사신경이 요구된다.
이 연습들은 속도, 조정, 그리고 빠른 사고를 결합한다.
그러니 가능한 한 민첩하고 빨리 일어서기 위해 훈련을 계속하라.
사다리 훈련은 당신의 조정을 증가시킬 수 있게 해준다.
이것은 축구를 위한 훈련에서 중요하다.
분필을 사용하여 사다리를 그리고 한쪽 끝에서 시작해서 반대쪽 끝까지 갈 때까지 정사각형 밖으로 나와라.
너는 이것을 정확하게 해야 하니, 프로들이 어떻게 하는지 비디오를 봐.
얼마나 열심히 일하느냐가 경기력에 영향을 줄 것이다.
타고난 재능이 큰 역할을 할 수 있지만, 직업 윤리는 축구 선수로서 성공하는 데 있어 더 큰 부분이다.
감독은 세상의 모든 능력을 갖춘 게으른 선수보다는 기술을 연마해야 하는 근면한 선수를 훨씬 더 선호한다.
축구는 선수들이 신체적으로 강할 뿐만 아니라 대단한 체력을 갖도록 요구하는 힘든 경기다.
체력을 높이기 위해서는 매일 1시간 정도 유산소 운동을 해야 할 것이다.
계단을 오르거나 자전거를 타거나 뛰거나 세 가지 모두를 할 수 있다.
장시간 다룰 수 있는 수준에서만 한다.
폭풍우 때 미식축구를 잡으려면 기술이 좋아야 한다.
발끝을 공의 방향으로 향하게 하여 미끄러지지 않도록 한다.
이렇게 하면 공을 잡을 때 더 많은 컨트롤을 할 수 있다.
몸통과 엉덩이가 공 쪽으로 향하도록 하십시오.
한 손을 공의 양쪽에 앞쪽에 놓아라.
한 줄에 5야드 간격으로 있는 원뿔 5개를 사용하면 엉덩이 유연 드릴 작업을 할 수 있다.
장애물 코스를 시작하고 가능한 한 빨리 움직이는 모든 원뿔 사이를 주행하십시오.
당신이 가고자 하는 방향을 향해 기대고, 눈을 내리깔고 머리를 높이 쳐라.
속도는 수신기에 매우 중요하다.
속도를 높이려면 제대로 정의된 영역을 만들어 실행해야 한다.
이것은 10야드로 분리된 한 쌍의 원뿔을 가진 것처럼 쉽게 이루어진다.
시간을 추적하고 콘에서 콘으로 빠르게 질주하십시오.
그렇다면, 최고의 시간을 이겨내도록 노력해라.
빠르고 강력한 스프린트는 훌륭한 축구선수가 되기 위한 필수적인 부분이다.
안전하지 않은 기후 조건에서 축구를 하지 마십시오.
축구는 확실히 광범위한 상황에서 하는 것으로 알려져 있다.
여러분은 몇몇 혹독한 날씨 조건들을 통해 프로들이 경기하는 것을 보아왔고, 그들조차도 예방 조치를 취할 것이다.
정말 안전하지 않을 때는 경기를 멈추고 모든 선수들을 필드에서 제거한다.
너도 꼭 이렇게 하도록 해.
아주 악천후에서 경기를 하다가는 자칫 중상을 입을 수도 있다.
미식축구에 대한 이러한 일반적인 개요는 경기에 대한 당신의 이해도를 높이고 경기를 보는 것을 훨씬 더 즐겁게 해줄 것이다.
당신이 사랑하는 게임은 당신이 배워야 할 게임이다.
이렇게 함으로써, 여러분은 게임을 보는 것을 훨씬 더 재미있게 볼 수 있을 것이다.
